|
с сегодняшнего дня перешагнула свою зону комфорта и пошла в зал. Тренер очень воодушевил, сказал, что самое простое-это похудеть.
Сделаю свои замеры:ОГ 117 см,ОТ 97см, ОЖ 118см, ОБ 120. Это жЭсть.
|
1530 kcal
|
Grasa: 76,92g | Prot: 107,61g | Carbh: 105,73g.
Desayuno: Глубокое Сгущеное Молоко , Березка Творог 9%. Almuerzo: Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареная Свиная Отбивная, Гречка Вареная. Cena: Глубокое Сгущеное Молоко , Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Руккола, Жареное Яйцо, Жареная Свиная Отбивная, Груша. más...
|
|