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Zurück am Arbeitsplatz mit paar Gramm mehr, aber im Urlaub darf das sein, man gönnt sich ja in letzter Zeit ohnehin von allem zu wenig, außer vom Essen :-/
Kommt weiter gut durch die Woche:-)
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1186 kcal
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Grasa: 53,47g | Prot: 47,28g | Carbh: 135,64g.
Desayuno: Gemischter Gemüsesaft (Gemüse außer Tomaten), Kaffee, Zitronensaft. Almuerzo: Physalis, Olivenöl, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Mozzarella, Camembert, Nudeln (Gekocht). Cena: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Brombeere. Pasa Bocas / Otros: Toffifee Toffifee. más...
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2033 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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