|
У меня сегодня важный день, наконец-то спустя 6 недель гипс снят! На ногу без слез не взглянешь - как деревянная, кожа слазит как со змеи во время линьки. Мышцы отсутствуют, боль ещё аццкая, предстоит довольно долгий период реабилитации, но!... За 1,5 месяца минус 7 кг! При минимальных физнагрузках. Через пару недель я рассчитываю выйти на работу, слава богу смогла передвигаться без костылей и трости и это счастье! Ну а там постепенно вернусь к привычной активной жизни!💪
|
1051 kcal
|
Grasa: 51,51g | Prot: 38,94g | Carbh: 106,97g.
Desayuno: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Кофе, DopDrops Арахисовая Паста, Рис Вареный. Almuerzo: Фастфрут Пастила Фруктовая , DopDrops Арахисовая Паста, Настин Сластин Кокосовая Сгущёнка, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Ашан Сыр Король Артур 50%, Золотой Глобус Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Гурман Ленивые Голубцы. Cena: Домик в Станице Пастила Фруктовая, Грецкие Орехи, Авида Ряженка 3,2%, Ашан Сыр Король Артур 50%, Винегрет, Жизнь Март Омлет с Зеленью. más...
|
|