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Der 19,20 und 22.03 stimmt bei mir leider nicht bzw. das was drin steht stimmt, ist aber nicht alles.... habe meine Familie gesehen und habe deshalb gemeinsam mit ihnen gegessen. Ab heute wird wieder die reguläre Schiene gefahren ;) muss ja das Kilo bis Sonntag schaffen :D
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1475 kcal
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Grasa: 37,27g | Prot: 101,56g | Carbh: 170,80g.
Almuerzo: Tomatenmark, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Miyako Japan Ramen Noodels, All Seasons Gemüse-Mix mit Blumenkohl Reis. Cena: Aldi Datteltomaten, Milsani Zazikiquark, K-Classic Junger Gemüsemais, Aldi Datteltomaten, Frühlingszwiebeln, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Sonnenblumenöl, King's Crown Kichererbsen, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. más...
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