Diario de moecha32, 23 mar. 21

ada yg sama ga kaya aku.Ngerasa udah makan banyak..eh pas di masukin ke Fs
kalorinya kok dikit yah..
perasaan liat foto makanan org,dengan porsi yg sama.Bisa sampai 600-ankalorinya.Sedangkan aku bisa 350-400an doang.
jadi ga yakin sama makanannya😞
akhirnya suka takut2 buat makan,apalagi aku masih suka makan masakan rumahan.
Karna BMR ku dgn TDEE aku cuma beda 200ankalori

---

1415 kcal

Grasa: 52,83g | Prot: 59,37g | Carbh: 189,91g.   Desayuno: Telur Goreng, Nasi Putih, Pizza Hut Meat Lovers. Almuerzo: Tahu Bakso, Tahu Goreng, Sayur Campuran, Lontong, Sambal Goreng. Cena: Urap. Pasa Bocas / Otros: Bakso Daging Sapi, Chicken Nugget, Tahu Bakso, Naraya Susu Kedelai, Buah Srikaya. más...