|
О, эм, окей. Никогда так мало не весила... Но кошмары вернулись, ура-ура.(●__●). Встала и уже устала, эмоционально убита. Сегодня 1100кл наверное.
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 62,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1151 kcal
|
Grasa: 45,30g | Prot: 54,45g | Carbh: 121,81g.
Desayuno: Epica Йогурт Яблоко-Корица, Край Каравай Хлеб Летний. Almuerzo: Ehrmann Grand Dessert Ваниль . Cena: Мама Лама Творог с Манго, Простоквашино Молоко 3,5%, Фреш 25 Котлета Паровая с Яйцом, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Красная Цена Крекер Рыбки, RIOBA Горький Шоколад, Йогурт Домашний. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|