Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2021
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1391 kcal
|
Grasa: 52,13g | Prot: 102,58g | Carbh: 133,72g.
Desayuno: Pisang, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Alpukat, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sawi Putih, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Cena: Bengkoang, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Yummy Bites Extra Virgin Olive Oil, Alpukat, Buncis, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Palm Frutt Kurma, Putih Telur Matang. más...
|
|
1695 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 17 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dinny Harnany
|