Diario de Hugo D. Correia, 22 mar. 21


Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2021:
1604 kcal Grasa: 53,58g | Prot: 95,23g | Carbh: 185,45g.   Desayuno: Delta Q, Pingo Doce Leite Magro, Nestlé Fitness Mel e Amêndoas. Almuerzo: Pingo Doce Atum em Azeite, Delta Q, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Cena: Salmão no Forno ou Grelhado, Delta Descafeinado Q, Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Saint Eloi Couscous , Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Nozes de Nogueira, Maçãs Golden Delicious, Danone Iogurte Corpos Danone Morango, Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Morango e Kiwi, Delta Q. más...
2560 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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