|
Это так весело, когда мама пытается опять накормить. А начала она со слов :" ты съела ХОТЯ БЫ НА 1500кл"... Ничего себе "хотя бы"(когда съела тупо половину от этого "хотя бы"). Если плавно идти, как я это и делаю сейчас. 1500 кл будет более или менее нормой где-то через неделей 4-5 и то не факт... Она меня почти накормила котлетой, но я смогла отмазаться. фух.(• ▽ •;)
|
780 kcal
|
Grasa: 31,71g | Prot: 23,14g | Carbh: 101,16g.
Desayuno: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Йогурт Домашний. Almuerzo: Простоквашино Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Cena: Яшкино Пряники Шоколадные, Красная Цена Крекер Рыбки, Добрый Кашалот Коктейль Молочно-Соковый, Край Каравай Хлеб Летний. Pasa Bocas / Otros: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Простоквашино Молоко 3,5%, Oreo Печенье с Какао и Начинкой со Вкусом Клубники. más...
|
|
 Comentarios
Никогда не был так близок к провалу, довольно неплохой день. Хоть и минимально продуктивный. Но я пообщалась с новым человеком и ответил один старый. Довольно умиротворёно себя чувствую. Ну можно считать уже успех, ахахха.( ╹▽╹ )
22 mar. 21 por el miembro: Nijju
|
Скачала кучу приложений, для тайм менеджмента и упражнений. Не знаю, что с ними делать. Но попытаюсь их попробовать и понять какие больше нравится. А может вместо приложений по тайм менеджменту, буду вести личный бумажный дневник, если это произойдет, постов здесь не будет ахвхаха. Ну кроме веса...
22 mar. 21 por el miembro: Nijju
|
привет, а в чем смысл, сама пишешь пост, сама комменты, может к книге? это было бы интре)
22 mar. 21 por el miembro: tany.architect
|
ну половина это мало для растущего организма, она права , 1500 адекватный дефицит в Вашем возрасте
22 mar. 21 por el miembro: VictoriLad
|
А мама как всегда права, нужно есть на 1500ккл. Нутриенты для организма очень важны, а худеть за счёт своего здоровья это утопия. Вы похудеете мышцами, а не жиром. Потом восстановить мышцы очень тяжело, в некоторых случаях невозможно. Одумайтесь. Сидеть всю жизнь на низком коллораже невозможно, зажоры и срывы будут всегда. А если кормить организм правильно, то зажоров не будет, тело будет красивым и подтянутым.
22 mar. 21 por el miembro: Елена Книга
|
о ужас 😱 котлета это очень опасно...
22 mar. 21 por el miembro: ТюленьВиктория
|
Елена Книга, девушка идёт к этому (1500) , только постепенно, потому что пока боится еды. Но она огромная молодец и нашла силы хотя бы постепенно поднимать калорийность. так что не обсуждайте ее питание, она пока на верном пути)
22 mar. 21 por el miembro: ReginaBely
|
ReginaBely, спасибо! (. ❛ ᴗ ❛.) Надеюсь я всё-таки выйду на поддержку. Просто хочется спокойно есть как все и не бояться привесов, еды. ᕙ( : ˘ ∧ ˘ : )ᕗ
23 mar. 21 por el miembro: Nijju
|
vvv8888272, ну, когда от части еды тошнит просто от запаха. То да, котлета это страшно :(
23 mar. 21 por el miembro: Nijju
|
ну судя по записям до этого, не сильно вас и тошнит от еды🙃не занимайтесь фигней, питайтесь нормально, хотя бы на эти 1500 калорий, чтоб организму всего хватало и здоровье было и то я считаю 1500 мало. понятное дело вы будете срываться на еду, потому что очень плохо едите
23 mar. 21 por el miembro: insler12
|
Я заметила, что именно у анимешников рпп. Если вы реально интерисуетесь аниме, то попробуйте проникнуться культурой Японии, в том числе культурой питания. Попробуйте полюбить еду научившись её готовить, к примеру еду как в аниме.
23 mar. 21 por el miembro: ТюленьВиктория
|
insler12, когда меня сильно тошнило. Я здесь не сидела. А ещё то, что здесь не писала, не значит что меня не тошнит:))))))
23 mar. 21 por el miembro: Nijju
|
vvv8888272, да это же не связано. У меня все началось из-за лечения инсулинорезистентности. А до этого пока смотрела аниме мне было пофиг на подсчет и т.д, только язык пыталась учить. Да и аниме более полутора лет не смотрю.( ╹▽╹ )
23 mar. 21 por el miembro: Nijju
|
vvv8888272, хотя тоже заметила. Если стоит что-то связанное с аниме, то вероятнее всего РПП. Но у всех же разные причины и условия. Не аниме же виновато.(⌐■-■)
23 mar. 21 por el miembro: Nijju
|
У Вас тоже пропадает аппетит, когда что-то портит настроение ниже нуля? У меня так бывает. Когда всё плохо, еда теряет ценность
23 mar. 21 por el miembro: Soritum
|
Убивать свои органы голодовками и срывами, это прям отличный выбор, а выйти и набегать вокруг дома дефицит калорий при потребляемой норме это ужас ужасный, а котлета враг.
23 mar. 21 por el miembro: Eliseba1307
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|