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938 kcal
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Grasa: 27,23g | Prot: 75,51g | Carbh: 95,37g.
Desayuno: Yoki Aveia em Flocos, Itambé Iogurte com Mel. Almuerzo: Cenouras, Repolho Verde, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Abobrinha Refogada. Cena: Milho Verde, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Verde. más...
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2650 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Juliana Diorenti
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