Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
|
82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1595 kcal
|
Grasa: 83,22g | Prot: 147,03g | Carbh: 58,84g.
Desayuno: Лидкон Овсянка Геркулес, Белый Пеликан Миндаль, Куриное Филе, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яйцо, Савушкин Сыр Белый. Творожный 50%. для Салата. Сливочный. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Алыча, Красные Помидоры (Консервированные), Куриное Филе, Чай, Cream Nuvo Творог 5%, Яйцо. Cena: АВС Горчица Французская, Gusto Оливковое Масло , Огурец, Савушкин Сыр Белый. Творожный 50%. для Салата. Сливочный, Салат Айсберг, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Doppel Herz Витамины Омега-3. más...
|
|
2132 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IriniyaKA
|