|
miten paino vaan nousee
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
608 kcal
|
Grasa: 11,65g | Prot: 50,52g | Carbh: 76,43g.
Desayuno: Maitokolmio Fit Maitorahka. Almuerzo: Maitokahvi, Paprika (Punainen), Viinirypäleet, Kurkku, Tomaatit, Rainbow Tonnikalaa Paloina Oliiviöljyssä, Riisinuudelit (Kuiva). más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
|
|