Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
|
87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2299 kcal
|
Grasa: 82,97g | Prot: 176,90g | Carbh: 207,73g.
Desayuno: Balcerzak Szynka Gotowana, Bułka Pszenna, Rzepakowy Olej Roślinny, Baresa Zielone Oliwki bez Pestek, Baresa Czarne Oliwki bez Pestek, Cebule, Freshona Cieciorka , Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Lovilio Mini Mozzarella Light, Ryneczek Lidla Mix Sałat z Roszponką . Almuerzo: Marchewki, Glutenex Biszkopty w Czekoladzie , Ciasto Leśny Mech, Mięso z Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Proste Historie Zupa Wiosenna. Cena: Myprotein Impact Whey Protein (Chocolate Mint), Pilos Mleko Łyk 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Intenson Erytrytol, Myprotein Impact Whey Protein (Chocolate Mint), Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Pilos Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|