Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
196meg
Diario
22 mar. 21
Diario de 196meg, 22 mar. 21
Perfil de 196meg
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Ver Calendario de Dieta
, 22 marzo 2021:
1010 kcal
Grasa: 30,95g | Prot: 66,96g | Carbh: 77,00g.
Almuerzo:
武蔵製菓 草餅, ローソン 桜餅（こしあん）, 森永製菓 プロテインバー グラノーラ, セブンイレブン サラダチキン 炭火焼.
Cena:
バイ貝, アサヒビール アサヒ オフ, ラムチョップ（赤身と脂肪を食べた場合）.
más...
9 Seguidores
Apoyo
Comentarios
京都２日目☀ ホテルのモーニングブュッフェ
21 mar. 21 por el miembro:
196meg
朝のお通じが２回(起きがけ+朝食後)あり。 普段より食べてるけど食べた分出せてる？ミョーな安心感(笑)
21 mar. 21 por el miembro:
196meg
ビュッフェになると、直ぐに元を取ろうとして大盛りにしてしまう私😓 きっちりセーブして流石ですね♪😄
22 mar. 21 por el miembro:
HydeKoji
いやいや、このあとまた取りに行きました(笑) 元取りたいのわかります～。 お魚とか、なるべくタンパク質多そうなもので元取るように頑張りました(笑)
22 mar. 21 por el miembro:
196meg
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de 196meg
Ver la Historia Completa