Diario de limu92, 21 mar. 21

Mir fehlt nur noch 1 Kilo dann hab ich seit meinem Höchststand August 2020 20 Kilo abgenommen.... Ziel für nächste Woche 😜

129,8 kg Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.    Aún para ir: 29,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1659 kcal

Grasa: 65,83g | Prot: 114,42g | Carbh: 162,58g.   Desayuno: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Gut & Günstig Mais, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Rote Paprika, Lidl Salatgurke, Karotten, Edeka Avocado, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Almuerzo: Rindfleischsuppe. Cena: Edeka Kichererbsen, Ja! Aceto Balsamico, K-Classic Salat Fix Küchenkräuter, Thomy Sonnenblumenöl, Edeka Avocado, Champignons, Gut & Günstig Mais, Zwiebeln, Lidl Salatgurke, Eisbergsalat. Pasa Bocas / Otros: Erdbeerquark, Chiquita Banane, Milbona H-Milch 1,5% Fett. más...