Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2021
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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570 kcal
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Grasa: 21,75g | Prot: 41,78g | Carbh: 46,29g.
Desayuno: Polenghi Polenguinho Cheddar. Almuerzo: Avaré Pingo de Leite, Abacaxi Fruta , Amêndoas, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Merienda: Regina Queijo Mussarela, Café Brasileiro Café com Açúcar. Cena: Clara de Ovo Cozida. más...
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2122 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Reinaldo_o
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