Diario de optiholm, 21 mar. 21

Saffransgröt med blåbär och kardemumna. Smakar alltid mumma!

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2021:
2415 kcal Grasa: 50,34g | Prot: 266,25g | Carbh: 230,19g.   Desayuno: Isagenix IsaDelight - Dark Chocolate, Lindt 85%, Kronägg Flytande Äggvita, Risenta Psylliumhusk, Blåbär (Osötade, Frysta), Kanel, AXA Havregryn, Nyttoteket Clean Collagen, ICA Hallon Frysta, Star Nutrition Omega-3, Risenta Chiafrön, Espressokaffe, Banan, Tyngre Protein Vassle. Almuerzo: Danpo Kycklinginnerfilé, ICA Jasminris, Olivolja. Cena: Tonfisk-Sashimi, Sushi med Grönsaker, Lax-Sashimi, Sushi med Grönsaker, Inrullad i Sjögräs, Sushi med Grönsaker och Skaldjur, California Rullar, Lax Nigiri, Sushi. más...
436 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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