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SEDIKIT LAGI CEKOUT DARI ANGKA TIMBANGAN 90KG DAN MENUJU ANGKA 80ANNN🎉🎉🎉
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 37,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1338 kcal
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Grasa: 30,78g | Prot: 136,70g | Carbh: 130,32g.
Desayuno: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Pepaya. Almuerzo: Terung, Sambal Goreng, Daun Katuk, Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Cena: Terung, Daun Katuk, Ikan Panggang. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
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1208 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Google Fit - 20 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ritasari583
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