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1856 kcal
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Grasa: 58,63g | Prot: 86,67g | Carbh: 241,36g.
Desayuno: Telur Goreng, Telur Rebus, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Almuerzo: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Mie Ayam. Cena: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Wajik, Singkong Rebus. más...
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2851 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Pilotaje de Motos - 1 hora, Ver TV - 2 horas. más...
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Peso Histórico de yudhiraharjo
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