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1328 kcal
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Grasa: 66,23g | Prot: 71,64g | Carbh: 122,34g.
Desayuno: Telur Rebus, Alpukat. Almuerzo: Tahu Goreng, Jamur, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng. Cena: Jamur Tiram, Ubi Jalar (Manis). Pasa Bocas / Otros: Tempe Mendoan, Milo Sereal Bar Cokelat, L-Men 2 Go Chocolate. más...
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3267 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ver TV - 2 horas, Pilotaje de Motos - 1 hora. más...
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Peso Histórico de yudhiraharjo
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