Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2014
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45,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1472 kcal
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Grasa: 67,28g | Prot: 93,64g | Carbh: 122,59g.
Desayuno: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer, Ja! Würfelzucker, Marmelade, Milbona Magerquark , Vollkornbrot. Almuerzo: Krüger Chai Latte Sweet India, Mayonnaise, Kraft Tomatenketchup, Pommes Frites, Halbes Hähnchen. Cena: Tomaten, REWE Vollkornbrot Geschnitten , Chêne D'argent Ziegenfrischkäse. Pasa Bocas / Otros: Ja! Alpenvollmilch Schokolade, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Alpenvollmilch Schokolade, Wasser, Tee, Pomelo. más...
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1593 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 45 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 55 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Descansando - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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