Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2021
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1465 kcal
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Grasa: 38,73g | Prot: 136,19g | Carbh: 143,08g.
Desayuno: YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 半熟ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン うま塩ドレッシング, 東洋ライス ロウカット玄米. Almuerzo: YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 東洋ライス ロウカット玄米. Cena: 鶏胸肉(皮なし), シマダヤ 八割そば. Pasa Bocas / Otros: クルミ, アーモンド, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ikuchan1131
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