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esse é um almoco de um bariatrico de 7 meses, dizem ser pouco, mas me sinto mega satisfeito com essa qantidade , e assim ja foram 56 kgs !!!
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1036 kcal
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Grasa: 39,09g | Prot: 44,69g | Carbh: 122,55g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Del Valle Suco de Uva (200ml), Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Almuerzo: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Batata Doce. Cena: Purê de Batatas (com Leite Integral), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Pasa Bocas / Otros: Requeijão, Vitarella Cream Cracker Integral, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Forma, Bimbo Crocantíssimo Peito de Peru com Requeijão, Docile Jujuba . más...
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2798 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
19 mar. 21 por el miembro: silvany222
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Parabéns pela sua história!
Tenho os mesmos objetivos. Não vejo a hora de sair dos três dígitos e depois alcançar os 70kg.
12 abr. 21 por el miembro: Menina Alice
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Peso Histórico de thiago.bruno
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