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Morgen. Ich glaube ganz fest an morgen unter 80 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼😜😅✌🏼 das MUSS jetzt sonst drehe ich durch!
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1373 kcal
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Grasa: 64,07g | Prot: 107,86g | Carbh: 90,93g.
Almuerzo: McDonald's Latte Macchiato (Regular), Gutfried Putenbrust Natur, Lindenhof Gouda, Käsebrötchen, Ditsch Laugenstange. Cena: REWE Bio Vollkorn-Semmelbrösel, Rapsöl, Tomaten, Feinkost Dittmann Spanische Oliven ohne Stein, Aldi Italienischer Pecorino, OceanSea Premium Kabeljau-Rückenfilet ohne Haut. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Ich hab noch ne weile bis ich zu der U80 zone komme... Du schaffst das :)
19 mar. 21 por el miembro: angienimmtab89
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Sauna, 30 km joggen, Abführmittel, mit einem Bein am Boden bleiben! Im Ernst: Geduld :-)
19 mar. 21 por el miembro: a-z-r
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Danke ihr Lieben!
@a-z-r: mega Plan! Machst du mit? Ich brauch nur ne Sauna 🤭😂
19 mar. 21 por el miembro: Stephie3105
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19 mar. 21 por el miembro: Gjallarhorn.
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Hehe... Sauna ist nicht mein Ding :-) Aber 3,5 kg pro Woche abzunehmen ist heftig... Ich drücke Dir die Daumen, nicht in den Jojo zu kommen... Rechnerisch wären auch 0,5 kg ausreichend, nicht? Und nicht vergessen: Fettzellen bleiben ein Leben lang, sind immer hungrig, schreien stāndig nach Futter und stürzen sich aus Erste auf die Nahrungszufuhr. Eine Diät hilft nicht dagegen, nur ein lebenslanger Kampf gegen sie.
19 mar. 21 por el miembro: a-z-r
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Naja wenn das so ist wie ich hier lese 🤔 Abführmittel Sauna und was weiß ich noch bescheißt du dich selber weil das geht auf Dauer nicht gut 😉 aber jedem das seine 🙁
20 mar. 21 por el miembro: Ranger 1966
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@Ranger: das war ja auch nur ein lustiger Spaß um mich wegen meiner Ungeduld mal ein bisschen zu bremsen 😂😇
Sowas würde ich nie zu mir nehmen 🤢
20 mar. 21 por el miembro: Stephie3105
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20 mar. 21 por el miembro: a-z-r
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Peso Histórico de Stephie3105
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