Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2021
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1644 kcal
|
Grasa: 64,15g | Prot: 89,85g | Carbh: 178,04g.
Desayuno: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе с Сахаром, Семушка Арахис Жареный Соленый, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кладезь Конфитюр Черничный. Almuerzo: Апельсин, Котлета Куриная, Barilla Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Николаевский Сыр, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яблоко. más...
|
|
2156 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Chu.Fara
|