Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2021
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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979 kcal
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Grasa: 47,27g | Prot: 39,90g | Carbh: 102,35g.
Desayuno: Buah Naga, Alpukat, Telur Ceplok. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Mentimun (Kupas), Ikan Kembung, Nasi Putih. Cena: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Ikan Kembung. Pasa Bocas / Otros: Salak. más...
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2271 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 20 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 8 horas y 12 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 8 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de putrikrisharviana
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