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SarahAshley
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24 ene. 11
Diario de SarahAshley, 24 ene. 11
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Still feeling like pond scum..and missing my work out this morning made it worse. I do plan on getting up tomorrow for Body Attack. Maybe this will help attack the crud and help me work IT out. (LOL) Good news I lost another pound. NO that is not a lot compared to my goal but hey, one day at a time.
Ver Calendario de Dieta
, 24 enero 2011:
1408 kcal
Grasa: 89,29g | Prot: 102,51g | Carbh: 11,73g.
Desayuno:
Atkins Advantage Vanilla Shake Carton, Chicken Vienna Sausage in Chicken Stock, No Calorie Sweetener Packets, The Original Low Fat Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds).
Almuerzo:
Monterey Jack Cheese, Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade).
Cena:
Riesling Wine, Shredded 3 Cheese Blend, BBQ Flavor Pork Skins, Ground Beef.
Pasa Bocas / Otros:
Jell-O Sugar-Free Gelatin.
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2313 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Good for you!! Hope your feeling better soon...
25 ene. 11 por el miembro:
thecoach
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