Diario de arikoko, 18 mar. 21


Ver Calendario de Dieta, 18 marzo 2021:
2027 kcal Grasa: 90,32g | Prot: 151,93g | Carbh: 110,20g.   Desayuno: Mr Poppers Protein Muesli, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete, Vikika Gold Amix Protein Porridge. Almuerzo: Tomates Rojos, Verdura Hervida, Auchan Lentejas Cocidas Categoria Extra, Lidl Carne Picada de Vacuno. Cena: RealValle Pechuga de Pavo Braseada, Huevo Cocido, Lidl Medallón de Pollo Marinado, Life Pro Wrap Protein Tortillas . Pasa Bocas / Otros: Grefusa Snatts Mix & Go, Kinder Bueno, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), MyProtein Active Women Diet Blend , Huevo Cocido. más...
3209 kcal Ejercicio: Pesas - 20 minutos, Natación (Moderada) - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...

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