Nach dem ich die letzte Woche schwach geworden bin und über die Strenge geschlagen habe geht es fiese Woche wieder Berg ab.
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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918 kcal
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Grasa: 43,03g | Prot: 49,06g | Carbh: 99,77g.
Desayuno: Kaffee. Almuerzo: Edeka Spitzkohl, Blumenkohl, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Whey Protein, Konjaknudeln, Tomatenmark, Achterhof Kurkuma Pulver, Paprikapulver, Olivenöl, Lauch. Cena: Möhren, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Gemischte Nüsse. más...
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2157 kcal
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Ejercicio:
rudern - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de wasserquelle
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