Diario de wasserquelle, 18 mar. 21


Ver Calendario de Dieta, 18 marzo 2021:
918 kcal Grasa: 43,03g | Prot: 49,06g | Carbh: 99,77g.   Desayuno: Kaffee. Almuerzo: Edeka Spitzkohl, Blumenkohl, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Whey Protein, Konjaknudeln, Tomatenmark, Achterhof Kurkuma Pulver, Paprikapulver, Olivenöl, Lauch. Cena: Möhren, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Gemischte Nüsse. más...
2157 kcal Ejercicio: rudern - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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