Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2021
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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858 kcal
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Grasa: 42,82g | Prot: 67,00g | Carbh: 50,84g.
Desayuno: Café, Queso Gouda o Edam, Nopales, Toronja (Rosa y Rojo). Almuerzo: Papa Cocida, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Cena: Patatas Cocidas, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). más...
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1837 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kampantingak
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