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bubur ayam oat.. sarapan yg kepagian dari biasanya
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1059 kcal
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Grasa: 45,70g | Prot: 60,14g | Carbh: 109,02g.
Desayuno: Daun Bawang, ABC Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Udang, Tumis Buncis, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Jamur Kancing, Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Alpukat. más...
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2059 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 23 horas y 45 minutos. más...
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Peso Histórico de Fristyaningrum
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