Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2021
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2140 kcal
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Grasa: 108,53g | Prot: 98,49g | Carbh: 202,01g.
Desayuno: Limiano Queijo 50%, Dolce Gusto Cappuccino, Pão de Centeio Integral. Almuerzo: Morangos, Batido Proteico V-Shake. Merienda: Milbona Skyr Mirtilos. Cena: Muffato Bolo de Aipim, Acarajé. más...
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3400 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Baño - 30 minutos, Tabata - 1 hora, Conduciendo - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 4 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Afonso1970
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