Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2014
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2090 kcal
|
Grasa: 77,75g | Prot: 76,56g | Carbh: 265,78g.
Desayuno: Knixx Crunchy Müsli Crisp, Desira Joghurt Minis Pfirsich Maracuja, Kräutertee, Kaffee, Gutes Land Joghurt Mix. Almuerzo: Lidl Kochschinken, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Aldi Junger Gouda, Brötchen, Kaffee, Kräutertee. Cena: Burger King Long Chicken, McCain 123 Frites Western Style, Coca-Cola Coca-Cola Light, Smiths Wokkels Paprika, Kräutertee. Pasa Bocas / Otros: Orangen, Kiwi, Kartoffelbrot, Nutella Nutella. más...
|
|
2592 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Spülen - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 9 horas y 20 minutos, Descansando - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Körperpflege - 1 hora y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Boerenjongen
|