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msih bingung yg mau diikuti brp kalori perhari,,,klau d gmbr bmr saya 1095 kalau d aplikasi ini 1200
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927 kcal
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Grasa: 27,39g | Prot: 65,41g | Carbh: 105,96g.
Desayuno: Tahu Isi, Kerupuk Makanan Ringan. Almuerzo: Sambal Goreng Kentang, Ikan Mujair, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Selada Air, Telur Dadar, Nasi Merah. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Ikan Mujair Goreng, Sambal Goreng, Tomat, Ikan Mujair, Nasi Merah, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kue Mentega atau Gula, Kerupuk Makanan Ringan. más...
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 Comentarios
Makan 1200-1300 kalori jg masih aman kok kak☺
17 mar. 21 por el miembro: Jiyounha
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Peso Histórico de ian pera
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