Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2021
|
86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2127 kcal
|
Grasa: 59,01g | Prot: 179,90g | Carbh: 219,30g.
Desayuno: Bułka Pszenna, Pikok Pierś Wędzona z Indyka, Baresa Czarne Oliwki bez Pestek, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Pilos Naturalny Twaróg Chudy, Rzepakowy Olej Roślinny, Cebule. Almuerzo: Rzeźnik Schab Zawijany Boczkiem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Cena: Wawel Czekolada Krówkowa, Babka Piaskowa, Babeczka z Budyniem. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein (Chocolate Mint), Pilos Mleko Łyk 0,5%, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Myprotein Impact Whey Protein (Chocolate Mint), Targroch Daktyle Suszone bez Pestek, Łowicz Żurawina, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|