Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2021
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110,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1389 kcal
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Grasa: 48,66g | Prot: 76,99g | Carbh: 165,34g.
Desayuno: Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Almuerzo: Christians Grod Remoulade, Champignons, Pochiertes Ei, Trader Joe's Wrap. Cena: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sesamöl, Kürbis, Hähnchenbrust. Pasa Bocas / Otros: Aldi American Style Cookies, Apfelmus ungesüßt, Naturjoghurt, Dennree Vollmilchschokolade. más...
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4888 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 48 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 6 horas, Fitbit - 14 horas y 42 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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