Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2021
|
88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1659 kcal
|
Grasa: 48,89g | Prot: 61,15g | Carbh: 252,11g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Нежное , Зефир в Шоколаде, Delba Цельнозерновой Хлеб, Томское Молоко Молоко 2,5%, Гречка Вареная. Almuerzo: Hortex Стручковая Фасоль, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Нежное , Турбаслинские Бройлеры Филе Куриное Красное , Брокколи Тушеные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Гречка Вареная. Cena: Варенье, Белый Хлеб, Мистраль Гречка Отварная, Вязанка Сосиски Молочные , Брокколи Тушеные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). más...
|
|
2814 kcal
|
Ejercicio:
Step - 25 minutos, кардио,таббата,жиросжигание - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de аннетcus
|