Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2021
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1136 kcal
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Grasa: 69,16g | Prot: 66,55g | Carbh: 59,75g.
Desayuno: Risol Mayo, Risol Mayo, Cap Cay Kuah, Tempe Goreng Tepung, Minyak Zaitun Ekstra Virgin. Almuerzo: Risol Mayo. Cena: Bakso dengan Saus (Campuran). más...
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1725 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de nofitasari1928
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