Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2021
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54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1497 kcal
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Grasa: 35,84g | Prot: 144,22g | Carbh: 158,71g.
Desayuno: トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン, 半熟ゆで卵, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ヤオコー 三杯酢もずく, リケン うま塩ドレッシング, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Almuerzo: BLUE DIAMOND アーモンドミルク砂糖不使用, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 北海道ミルク, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 東洋ライス ロウカット玄米, リケン うま塩ドレッシング, 鶏胸肉(皮なし). Cena: 鶏胸肉(皮なし), そば. Pasa Bocas / Otros: クルミ, アーモンド. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ikuchan1131
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