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350 calorias aprox.
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1920 kcal
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Grasa: 25,77g | Prot: 110,06g | Carbh: 302,69g.
Desayuno: Banana, Manieri Tostadas de Salvado, Cabrales Café Tostado Molido, Arcor Mermelada de Ciruela. Almuerzo: Pimientos Verdes, Cebolla Frita, Zanahoria, Zapallito Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Duro, Arroz Integral. Cena: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Huevo Duro, Gallo Arroz Integral, Zapallito Verde, Zanahoria Cocida, Star Nutrition Mutant Mass, Star Nutrition Creatine Monohydrate. Pasa Bocas / Otros: Manieri Tostadas de Salvado, Arcor Dulce de Batata. más...
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 Comentarios
130g pechuga de pollo
75g arroz integral
salteado con morron verde, cebolla, zanahoria y zapallito
16 mar. 21 por el miembro: Feda.24
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Mmmm, qué rico. Lástima que no debe llenar esa cantidad.
16 mar. 21 por el miembro: Morelia C
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Quien era para decirme que si es poco o mucho? Ni que fuese la única comida del día, la gente opina sobre el cuerpo del otro sin pensar en lo que puede causar en la otra persona, sinceramente me importa poco la opinión de alguien que ni conozco, pero deberias pensar dos veces antes de hacer comentarios asi, que no suman 👎
16 mar. 21 por el miembro: Feda.24
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pienso yo.... que te importa lo que come el? para mí está genial. a veces hay que opinar menos y mirar el ombligo propio.
16 mar. 21 por el miembro: yansalamone
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Me parecen comentarios que no suman realmente.
16 mar. 21 por el miembro: MeriCasutti
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ey!! te pido disculpas!!! no fue para nada con mala intención mi comentario. tenes razón no debería opinar, pero la verdad soy nueva y no entiendo bien con que intención se comparten los platos... veo que alguna gente si pregunta y pide opinión. En fin mala mía
16 mar. 21 por el miembro: noe.sol
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16 mar. 21 por el miembro: Feda.24
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GENIAL, yo hice asi peor en cantidad y tengo viandas (120 gramos) congeladas. individualice cada elemento en una comida y despues lo guarde como un plato (arroz primavera), así simplifico todo
19 mar. 21 por el miembro: leomuruua
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19 mar. 21 por el miembro: gabrieldelaplata
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Mohamed Sal@h todavía está en el Liver pool.
20 mar. 21 por el miembro: Morelia C
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