Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2021
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1285 kcal
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Grasa: 24,32g | Prot: 137,71g | Carbh: 130,77g.
Desayuno: 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ペスカ ドレッシング, ヤオコー 三杯酢もずく, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, プチトマト. Almuerzo: 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, セブンイレブン ゆで卵, プチトマト, 東洋ライス ロウカット玄米, リケン うま塩ドレッシング, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. Cena: キャベツ, 鶏胸肉(皮なし), フジッコ 塩昆布. Pasa Bocas / Otros: ダノン オイコス ストロベリー, ビーレジェンド EAA 夕焼けオレンジ風味, Scivation XTEND BCAAs GREEN APPLE. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ikuchan1131
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