Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2021
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1574 kcal
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Grasa: 44,25g | Prot: 100,18g | Carbh: 197,11g.
Desayuno: Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Greenfields Original Yogurt, Nestle Nestum Original , Buah Naga, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Pisang, Alpukat, Putih Telur Matang. Almuerzo: Kerupuk Putih, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Excelso Java Arabica, Telur, ABC Sambal Bawang Pedas, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Tortilla, Ikan Tenggiri. Cena: Kerupuk Putih, Telur, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Ikan Tenggiri, Buncis, Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Apel (tanpa Kulit), Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Bengkoang. más...
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1609 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 13 minutos, Descansando - 12 horas y 17 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dinny Harnany
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