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体脂肪率17.6％
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1561 kcal
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Grasa: 59,58g | Prot: 87,69g | Carbh: 182,51g.
Desayuno: ソイプロテイン, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Almuerzo: ニッスイ 白身魚とタルタルソースのフライ, ニチレイ たっぷり野菜の和風ハンバーグ, ニッスイ かにクリームコロッケ, ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, 卵焼き, ご飯. Cena: 日清 チキンラーメン, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. Pasa Bocas / Otros: ソイプロテイン, コーヒー, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de yasu569
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