Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2014
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45 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1563 kcal
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Grasa: 56,59g | Prot: 53,71g | Carbh: 209,08g.
Desayuno: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer, Ja! Würfelzucker, Marmelade, Harry Weizenmischbrot, Milbona Magerquark . Almuerzo: Krüger Chai Latte Sweet India, Hemme Milch Heidelbeer-Joghurt, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, TiP Mettenden, Kühne Grünkohl nach Oldenburger Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Tomatensoße, Spaghetti, McDonald's Coca-Cola Light (Mittel). Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Vanille-Mousse, Ritter Sport Vanille-Mousse, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Wasser, Merci Merci Finest Selection. más...
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1536 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas y 20 minutos, Compras - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 10 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 25 minutos, Conduciendo - 55 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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