Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2021
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1575 kcal
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Grasa: 39,75g | Prot: 139,00g | Carbh: 148,85g.
Desayuno: Jumbo Kidneybonen uit Blik , Body & Fit Whey Protein Exclusive, Campina Halfvolle Milde Yoghurt. Almuerzo: Lidl Flinterdunne Achterham, Freshona Tuinbonen. Cena: Jumbo Appeltaart, Lidl Verspakket Curry Madras, Milbona Skyr Vanille. más...
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3522 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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