Diario de Juergen S1, 15 mar. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021

97,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg. Aún para ir: 7,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 marzo 2021:

1383 kcal

Grasa: 78,07g | Prot: 88,40g | Carbh: 86,07g. Desayuno: Tangerinen (Mandarinen), Naturjoghurt, Banane, Haferflocken. Almuerzo: Nadler Matjesfilet. Cena: BBQ Grill-Sauce Hot Chili, Gewürzgurken, Aldi Rinderhackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Roggen Knäckebrot. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Sehr gut 👍weiter soooo

15 mar. 21 por el miembro: Juergen S1


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