Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
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95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1812 kcal
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Grasa: 40,66g | Prot: 80,35g | Carbh: 235,02g.
Desayuno: Petit Pain au Lait Thermomix, Oranges, Pancake Maison Ww. Almuerzo: Pain au Levain, La Vie Claire Yaourt Nature Écrémé 0%, Concombre (Pelé), Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Blanc de Dinde. Cena: Vin Chardonnay, Pain Blanc, Saucisse de Porc Fraîche, Soupe de Légumes. Pasa Bocas / Otros: Reina Fromage Blanc Protéine , Martini Rouge, Activia Activia 0% Citron-Citron Vert. más...
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2563 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, gym aquatique - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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