Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
|
82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1584 kcal
|
Grasa: 51,06g | Prot: 154,97g | Carbh: 128,39g.
Desayuno: Огурец, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Савушкин Сыр Белый. Творожный 50%. для Салата. Сливочный, Куриное Филе, Лидкон Овсянка Геркулес, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Алыча, Cream Nuvo Творог 5%, Чай, Лук, Куриное Филе, Гречка. Cena: Sen Soy Рисовый Уксус, Gusto Оливковое Масло , Капуста Белокочанная, Хек. Pasa Bocas / Otros: Ultimate Nutrition Протеин, Савушкин Кефир 2,5%, Doppel Herz Витамины Омега-3. más...
|
|
2405 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IriniyaKA
|