Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2021
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
867 kcal
|
Grasa: 33,67g | Prot: 63,74g | Carbh: 80,27g.
Desayuno: Herbalife NRG. Almuerzo: Finna Sambal Terasi Uleg, Sayur Asem, Kacang Tanah, Ikan Teri, Telur Rebus, Tempe Goreng, Nasi Merah. Cena: Pakcoy, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Kentang Panggang (Kulit Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Cimory Squeeze Yoghurt, Apel (tanpa Kulit). más...
|
|
1960 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mshl.29
|